Для чего нужно спортивное питание?

Занимаясь спортом, рано или поздно, каждый человек задумывается над тем, почему его показатели не растут или растут очень медленно, а ведь так хочется, чтобы результаты были видны на каждой тренировке.

Представьте, что будет, если в Ваш автомобиль не залить топливо, не заменить вовремя масло или тосол, не отслеживать уровень тормозной жидкости. Да, автомобиль не сможет служить Вам так, как нужно, будет регулярно ломаться, детали будут быстро изнашиваться, а при отсутствии топлива и вовсе не поедет.

Ваш организм та же машина, он также требует регулярного обслуживания и пополнения энергетического запаса. Ошибочно мнение, что человеку достаточно вовремя завтракать, обедать и ужинать, для того, чтобы насытить себя всем необходимым. Это не так. Помимо того, чтобы наполнить пузо необходимой дневной нормой калорий, организм должен получить определенное количество витаминов, минералов и аминокислот, для нормального функционирования. А если он подвергается повышенным физическим нагрузкам, эти потребности многократно возрастают. Также появляется необходимость в поддержании и защите от износов костной ткани, суставов, связок и сосудов.

Застои в тренировочных результатах как раз связаны с отсутствием необходимых микроэлементов в организме спортсмена. Ведь, чтобы получить достаточное количество аминокислот, необходимых организму спортсмена, необходимо съесть огромный тазик гречки с целой курицей, что, естественно, просто не поместится в нем. Именно в таких случаях на помощь и приходит спортивное питание. Согласитесь, что проще и удобней – съесть килограмм гречки или пару капсул аминокислот? А теперь представьте, что после съеденного килограмма гречневой каши, Вам нужно пробежать 3км или пожать штангу 100кг, это будет просто невозможно. При этом, в случае принятия аминокислот в виде капсул, Ваш организм получил все необходимое, и полностью готов к тренировке. То есть, в большинстве своем, спортивное питание – это концентрированные необходимые элементы, витамины, минералы и аминокислоты, которые Вы можете принимать по мере необходимости. Но, стоит заметить, что спортивное питание, ни в коем случае, не может заменить полноценное питание. Спортпит может работать только как дополнение, в связке с правильным питанием.

Большинство людей ошибочно считают спортивное питание химией, а так же, причисляют к нему стероиды, пептиды, наркотические и гормональные вещества. Но это, всего лишь, распространенное заблуждение. Пищевые добавки, продаваемые в магазинах спортивного питания, создаются на натуральной основе, без использования запрещенных препаратов, гормонов и стероидов. Спортпит, при правильном использовании, не вредит организму, а восполняет необходимые ему микроэлементы, помогает справиться с тяжелыми нагрузками, предохраняет суставы и связки от травм, успокаивает и восстанавливает нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает выносливость и ускоряет восстановительные процессы.